Makanan Perlu Elak Ketika Haid

Hi ibu-ibu! Selalu masa period selalu nak makan semua benda. Nak makan aiskrim la, McD lah, Pizza lah dan banyak lagi. Tetapi, makan pun kena beringat. Ini adalah contoh beberapa makanan yang perlu dielak ketika anda semua sedang period. Semoga bermanfaat ya!