Alhamdulillah

Hari tu saya pernah tanya dalam ni tips nk naikkan hb..alhamdulillah terima kasih semua yg share tips..sgt membantu.. Dalam masa 2 minggu hb sy dr 10.7 naik 11.5.. Cara saya naikkan hb sy. First saya makan iron tablet dgn air jus.. Second sy makan jambu batu sehari separuh biji..means dua hari akan abis sebiji yg besar tu.. Third sy jadikan kacang kuda sbgai snack sy..kacang kuda merupakan kekacang yg sgt tinggi kandungan zat besi..sgt disarankan utk ibu yg hb low..pakar pemakanan yg bgtahu sy. Fourth sy tak minum caffein includes koko, milo Fifth ikan bilis sy makan ikan bilis goreng yg halus2 tu sesenduk sekali makan..dua hari sekali mmg sy makan. Sixth makanan harian sy mesti at least ada tiga benda yg akan naikkan hb sy.. Allhamdulillah within 2 weeks naik hb sy..baru rs semangat..hope this post dpt membantu ibu2 yg ada masalah mcm sy juga.