NAIKKAN HB - CARA SAYA

Just nak share cara sy naikkan hb tanpa mkn ubat kk. Sbb semua ubat kk sy xblh telan... Muntah2. B4 dis hb sy ok.. Tp lepas sy alahan teruk, xblh mkn & minum, hb sy drop. So dkt bwah ni sy share mcm mana sy naikkan balik hb sy. 1) Minum susu kurma jenama Farm Fresh. Dlm peti mmg ada 2 botol.. Habis je beli lain. Selalu sy minum time subuh & tgh mlm.. Time perut kdg2 rasa lapar sgt2. Sbb nk mkn berat risau berat bdan naik.. So sy minum susu utk isi perut. 2) Jus delima Gulsan. Sy amalkan 1 sudu siang, 1 sudu mlm. Kalau google pasal jus ni, ia sgt bagus utk ibu hamil & baby dlm kandungan. Lbh2 lagi utk kulit yg cantik sbb jus ni tggi antioksida. 3) Buah jambu batu. Mmg sy sedia byk2 dlm peti.. Tiap mggu p pasar mlm msti beli. Selalu buat snek mkn tgh hari atau mlm smbil2 tgk tv. Plg best kalau share dgn husband... ? 4) Ikan bilis. Yg ni mmg hari2 sy letak dlm masakan. Smpai husband mkn bertambah2 nasi. Ni antara menu yg sy selalu buat: - Kerabu ikan bilis - Sambal gesek ikan bilis - Sambal ikan bilis + petai - Sambal ikan bilis + tempe - Jejemput ikan bilis 4 jenis makanan ni je yg sy amalkan hari2... Alhamdulillah hb naik elok. Dh xrasa pening2 nak pitam. Rasa cergas je hari2. Kalau x dulu time solat pun blh rasa nak pitam. InshaAllah kita cuba mana yg mampu... ?