kencing manis

Tinggi tu lepas minum naik smpai 9.4. Kena kawal makan dan minum sis.. Sy pun nurse minta jaga diet. Sy stop minuman bergula (minum teh kosong) n tukar diet. Byk kan sayur2 an .. Tukar beras perang. Roti putih tukar wholemeal. Mcm diet org nak kurus tu.. Tp resultnya mmg dapat kawal blood sugar.. Tak lebih 6.7.. Tp kadang2 terlajak juga tinggi bila rasa teringin nak makan tu ada.. Kalo tinggi start la pening kepala.. Mabuk.. Then start diet control balik