senaman yang selamat

Hai.. Saya ibu mengandung yang punyai berat badan berlebihan.. Senaman apa yang selamat dan dapat kurangkan berat dari bertambah lebih banyak?

2 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

berjalan laju atas treadmill selama 30 mnt

5y ago

Musim pkp..xkeje.. Bejalan ke dapur ke bilik ke toilet je ni 😂