Senaman untuk ibu mengandung
Kalau berat 67 tinggi 153 . Ada tips tak untuk ibu mengandunf 1 trimester ni , nak diet tak boleh haha so senaman apa yg better? Sbb doktor suruh turunkan berat badan tp jga makanan
Coba pakai produknya mama's choice bun. https://shope.ee/9KLw1ZdiEL . Produknya sudah sesuai anjuran IDAI dan FDA, 100% aman. Bisa cek langsung di tokonya >> https://shope.ee/9KLw1ZdiEL , lagi ada free gift barang seharga 87.000 dan voucher diskon 100.000 bun. 5242413
Brisk walk, naik turun tangga salah satu senaman ringan. Nak lebih awak search je kat YouTube. Ada banyak. Soal diet pemakanan tu buat diet suku suku separuh. Cut sugar intake. Elakkan fastfood, junkfood, processed food. Amalkan real food.
jaga makan lah. makan yg sihat2, manis tinggalkan, suku2 separuh
brisk walk atau kagel. tapi sy prefer kagel time baring pun boleh buat
tankiuuu
