kerap lapar

Hai sis..kl sis bimbg tkut naik brt bdan..mkn nasi dlam kuatiti yg sdikit..lbh kan syur n buah...kl mkn buah byk brt xkan naik mddk..sy brat naik 1bln 2kg...slpas amlkn diet yg seimbg..brat ok..mkn nasi 3kli tp sdkit je,lbh kan syur n buah..mnum i msak..jgn mnum mnumnn bkefin ya...roti tu sis boleh gnti dgn roti bijirin bkn roti yis..roti bijirin lbh kyg dri yis..ambk 1kping pn dh kyg..

Saya pun camtu.. awal trimester dgn akhir trimester.. second trimester selera dah pulih, dah naik sampai kena minum air gula sebab berat naik mendadak 🤣 cuma awal trimester ni seksa sikit sebab biar cepat rasa lapar pun, x selera & xboleh trima makanan 😅

Saya pon.. awal² mmg laparr memanjang.. nak hilang lapar mkn biskut .. karang x makan xblh jgk .. xsenang duduk .. makan lah berpada² hihi .. lgpon tgh ade selera tu .. nnt bila dah x ada selera .. huh jgn kata la .. mcm saya .. berat turun sesajer😬..

Boleh mkn byk. Tp lebih baik bykkn snack buah n sayur. Bykkn serat. Jgn lp mkn vitamin. Minum susu suam2 bl lapar. Klu craving je tu tanda kurang protein

Saya pun mcm tu... Tgh mlm msti lapar... Tpi saya sblum tdur mmng mnum susu pns tpi lps 2 jam. Mkn ubt. Klau tk mnum susu kmporm lpr

Berat x naik mendadak kalau kita pndai control, kita mkn sikit2 tp kerap, kalau lapar mkn buah je, minum air masak bnyk ,

Kite berat 32.4 kg . Lepas 30 minit lapar je . Tapi mkn sikit kenyang pastu cepat lapar balik. Mintk2 badan naik

Sme ler mcm sye. Xsmpai 1 jam ade je bnde nk dimkn. Biasenya sye akn mkn buah kalo bkn wktu mkn nasi.

Cm sy.. awak dlu kja lpr je nk mkn...berat naik mndadak... Smpai nurse kta bhgia sgt ni.. 😅

Me too. Kdg selang 2jam mesti lapar. Klu dah makan nasi, selang 2jam tu cari lah buah2an pula ke hehe