Sembelit lepas bersalin
macam mana korang handle masalah sembelit 😭 saya 3 hari berturut sembelit. Sayur, air semua cukup. Ubat cair najis pun dah. Macam tak jalan je 😔 saya nak teran pun seriau. Bertapa lama2 dalam toilet sebab takut nak teran. Btw dah 12 hari berpantang. Tadi gi kk nurse bagitau jahitan bahagian dalam tu macam tetas 1. Lagi saya seriau. Pleaseeeee 😭
Bertenang dan makan makanan yg berkhasiat. Elakkan makanan yg ada tepung gandum sbb boleh buat t*hi jadi lagi keras. Tentang jahitan tu jangan risau ya, duduk/berjalan perlahan². Banyakkan makanan berprotein supaya tisu kulit kita terbentuk semula. Memang 'part gunting' kita tu takkan sempurna macam awal² dulu, tapi sekurang²nya dia dah tak sakit dan sembuh semula. kira dah elok tu. Semogs Allah mudahkan urusan sis kat sana🤲
Baca lagiSis, cuba buat bancuhan susu (xkisah jenis susu) + oats, buat suam2. Bagi sy, ni berkesan sangat utk pekatkan susu, sekali dgn pakej senang nak membuang hari2. Tapi sy buat bancuhan ni minum 1-3 jam sebelum buat sesi pam, so cth nya mcn sy pam 5 kali sehari, so 5 kali lah sy minum bancuhan tu. Sbb sebelum ni sy sama mcm sis, sembelit jugak bila lepas bersalin. Btw sy berpantang hari ke 39 skrg 😁
Baca lagi
sembelit ni la buat sy trauma nk bersalin lg 😂 msuk 3bln bru ok, mmg risau sgt2 jahitan tu, sy akan tekan/pegang bhgn jahitan tu.. sayur, buah, air, lactul sume da mkn mmg xjln.. kalo da 3hr xmembuang tu sy da risau, time tu mmg mkn yg pil pny la tp xleh slalu..
sya minum susu full cream sis.tpi ambil masa juga la utk keluarkan najis tu . seksa juga kalau pergi toilet sembelit ni .dan lpas 2 minggu pantang tu baru berani nak teran lebih sikit .
Sy makan buah oren byk terus memulas . And minum vitagen warna putih sehari skali. Org kata minum kopi o kurang sembelit. Dlu sy byk minum tp tu lah , susu kurang
saya pun pernah sembelit sampai tahap tkut na berak , siap menangis lagii .. tp lepas cubaa ubat smbelit dr NR .. serius lawas gila .. takyah teran dea lembut je keluar .
Mana nak cari ubat tu 🥹
Mcm saya dulu.. Hehe.. Nk keluarkan najis yg awl tu je.. Saya tekan Pelan2 kasi keluar.. Pastu dah keluar settle.. Alhamdulillah.. Next tu saya makan oren😅
Saya pun buat macam tu. Seksa rasa. Menangis saya dalam toilet tu. Macam2 gaya saya buat demi nak keluarkan najis awal tu 😭
Makan oat dgn youghurt and mix with berries. Saya lepas makan memang confirm tak berak sembelit dah. Lega rasa
mkn betik ..i syallah ok .sy pon mkn betik je walau sy x suka mkn betik...demi ank sy mkn jgk.hihi
minum kelapa dara atau cair kan najis . pergi je klinik swsta mesti ada ubat untk smbelit
