ᴀᴡᴀʟ ᴋᴇʜᴀᴍɪʟᴀɴ

Elakkan kafein & makanan junkfood kalau boleh, nenas jgn mkn byk sgt, elakkan makan ikan pari, kambing jgn mkn byk sgt nanti panas badan..ni semua petua dari ibu saya & saya mmg ikut ketika hamil 3 orang anak saya alhamdulillah ok. Banyakkan makan makanan yg sihat, cukupkan minum air inshaaAllah. Good luck! ?