tư thế ngủ tốt cho mẹ sau sinh

Có mom nào nghe nói tới tư thế khuyến nghị cho bà đẻ chưa ak? Mình thì khi bầu follow TAP đc hdan nằm ngủ nghiêng trái, k nằm ngửa từ tháng 3-4 trở đi nên mình áp dụng theo. Còn vụ sinh xong cũng có tư thế tốt nữa thì chưa biết luôn, có mẹ nào có tt gì share mình ạ mình cảm ơn . Mình sinh mổ được 1 tuần rồi ạ