Các chị cho e hỏi các loại quả mẹ sau sinh nên ăn ạ?

Chị dâu e mới sinh nên mẹ e muốn gửi lên ít trái cây để c ấy lấy lại sức vs đnag mùa dịch ăn trái cây tăng đề kháng nữa. Gần nhà e thì có mấy vườn trái cây nên ko lo chất lượng chỉ sợ ko biết chỉ có ăn đc ko. E tính mua ít cam, chuối vs bơ ko biết có đc ko các chị? Nge nói chỉ bị bón thì nên ăn loại nào để dễ đi hơn các chị nhỉ?