cara meminum vitamin

Bunda bunda mau nanya dong cara minum vitamin biar bsa nelen gmna ya, udah di bliin blackmores tp gak keminum karna kegdean, vitamin dri dokter jg ga keminum pke pisang udah ttep aja, jgnkan blackmores folavit aja yg tabletnya kecil kadang brenti di tenggorokan nyangkut