Apakah boleh di tm pertama diet karena ibu obesitas

Boleh kok, asal dilakukan dengan cara yang benar dan aman, terutama di trimester pertama kehamilan. Diet sehat selama hamil itu penting, tapi perlu diingat kalau tubuh ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangan janin. Jadi, pastikan dietnya tetap seimbang dan tidak mengurangi asupan gizi yang dibutuhkan. Untuk ibu yang obesitas, fokusnya bisa ke pola makan yang lebih sehat, bukan sekadar mengurangi berat badan, tetapi memastikan bahwa asupan gizi tetap optimal. Sebaiknya hindari diet yang ketat atau yang bisa menyebabkan kekurangan nutrisi. Pastikan ada cukup asupan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan janin. Untuk mendukung keseimbangan gizi selama hamil, kamu bisa mencoba suplemen untuk ibu hamil yang kaya akan nutrisi penting, seperti yang ada di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Dengan itu, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh dan janin dengan lebih baik tanpa khawatir kekurangan gizi. Selalu diskusikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai kebutuhan tubuh kamu, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

sebenernya ya bun kalo diet saat hamil tuh boleh, tp bukan brrti dikurangin porsi makannya, tp yg dikurangin tuh jumlah kalorinya. contoh misal bunda biasa makan chiken, atau olahan tumis yg banyak minyaknya itu dihindari. lebih baik makan clean food (makanan tanpa banyak olahan) misal sayur bayem digodok tanpa tumisan minyak,sayur pokcoy, ubi rebus, jagung rebus, kacang rebus, singkong rebus. ayam masaknya digodok. makan buah tiap hari. jdi makan bisa ttep porsi banyak, aman buat bumil sama bayinya.

boleh boleh aja sih, selama hamil saya tetap makan porsi diet saya, saya mantan obesitas yang hamil, dokter menyarankan untuk makan makanan diet saya selama hamil, bahkan dokter menyaran kan untuk tidak oleh naik lebih dari 7kg selama hamil, semua di pantau, porsi makan di catat, dan di evaluasi terus dengan ahli gizi dan obgyn. alhamdulillah anak saya lahir sehat, bonusnya body tetep goals setelah hamil, nggak ada streachmark 😁😁😁

Cb mindsetnya diubah bun, bukan diet tapi hidup sehat. Makan yg real food dan gizi seimbang, kurangin untuk gorengan, santan, minyak", manis, terlalu asin. Banyakin protein dibanding karbo. Cb cari di google contoh makanan sehat gizi seimbang bun.

Kalo diet utk ibu hamil hati2 buun harus dengan pantauan ahli gizi takutnya malah kalo dibuat diet yg gak bener nanti janinnya kurang nutrisi. Kalo yg aman sih stop gorengan buun ganti yg tumis, rebus atau kukus. Cukup makan 3x sehari

Tetep mesti konsul kaa tapi minim2 yg bs dilakukan dr skrg yaa kurangi makanan yg digoreng, kurangin pemanis buatan kyk gula dll. Udah banyak koo akun yg suka share masakan enak tapi ga digoreng ga pake gula

boleh bgt. bukan brarti nahan lapar ya bund. makan teratur 3x sehari, tp kalau bisa kurangi karbo. sarapan pagi ganti 2 telur rebus aja bund. banyak sayur buah. kurangi manis pastinya.

mngkin lbh ke diet karbo bun, tinggiin prohe apalagi daging merah lbh ok. usahakan gizi seimbang setiap makan, hindari mkanan UPF junkfood fastfood gorengan mengandung tepung. usahakan realfood

diet yang seperti apa bun? daripada mengurangi porsi makan sebenarnya lebih baik kalau menjaga pola makan bun. perhatiin apa yang dimakan, kurangi yang nggak sehat buat dedeknya juga bun

aku diet gula & tepung di TM3 bun.. tapi itu karena bbj over. untuk diet saat hamil, baiknya bunda tanya ke obgyn ya. biar obgynnya cek dulu kondisi janin bunda gimana.. 😊