Better consult pakar o&g. Jgn main makan je sebab recommendation org. Seller mmg selalunya nk product dia laku. At least bila jumpa pakar dia lebih tau apa yg patut awak consume. Vit c tu semua pun boleh consume, tak 100% boleh settlekan hormon issue
kena tahu dulu apa masalah awak,baru boleh ambik apa2 supplement.. jgn bazir, amalkan healthy food & healthy life. tu jalan paling terbaik, buah pinggang pun selamat.
makan tanpa tahu apa yg kurang dlm badan tu, mana yg masalah, rugi jgk puan, refer doktor o&g dulu ya? nti test darah scan ke apa dulu baru blh mkn mana yg sesuai
magnesium, vitamin c tu basic. better buat full checkup baru boleh detect apa masalah dan supplement yg sesuai.
better pergi cek