ni yang saya amalkan dan saya nampak perubahan. hb dari 10 naik ke 12 lebih
1. makan ubat dengan air sunquick tanpa gula sebelum tidur
2. amalkan makan buah jambu batu
3. makan bayam
4. makan ikan bilis
setiap minggu mesti ada menu bayam and ikan bilis. jambu batu tu sampai dah bosan makan 😂