6 Balas
Hi.. ni cara sye ye.. stiap mggu sye akn mkn daging, syur bayam, kgkung, jambu batu, oren, jus dlima ori.. mlm sblum tdo sye mkn zincofer.. sye memg cut trus teh, kopi, coklat.. (org ckp bley kurgkn daya penyerapan zat besi dlm bdn).. klu tringin sgt pn sye amek wktu pg je.. bia jauh sikit jarak mse sblum amek zincofer..
sy pun sblm ni hb drop sikit tp still 11. cepat2 sy cari tips. antara yg sy amalkan minum sunquick kosong pagi2 & makan jambu batu (tp jarang makan). pastu sy rebus buah2 kering yg utk milk booster tu. alhamdulillah naik jadi 12.1 minggu lepas.
Sy pun sblm ni ikhtiar mcm² dgn mknn.. last sekali sy try air rebusan buah kering.. yg ada kurma merah tu. Dari 9.5 naik 11 dah last checkup hr tu. Sy ambik maltofer
Hi sis 🙋🏻♀️ try minum rebusan air buah kering . Carik dekat fb . Saya minum tu je , sambil² tu mkn ubt maltofer dgn hati ayam goreng
Try minum air rebusan buah kering .. saya dari 10 skrg naik 11 lebih .. atau bole mkn maltofer bersama air sunquick tanpa gula
cuba amalkan susu kambing, ulam2 sayuran hijau atau buah jambu batu/delima sis. insyaAllah ikhtiar mne mampu ye :)
Anonymous