Bacaan hb low

boleh cuba. tp pemakanan kita pun kena tgk balik. bykkan makan makanan tinggi zat besi (sayur bayam/brokoli/daging merah/kerang/buah jambu/delima/buah naga/kurma). time nak cek hb boleh cuba makan buah jambu separuh biji pepagi sebelum gi klinik. sy dah cuba 4x, semua hb sy 13+. sambil tu jgn culas makan ubat tambah darah klinik bg & cut caffeine kalau boleh.