Ms 2nd trismeter dkt2 nk msuk 3.. msuk 3 trismeter msuk mggu ke 33 trpkse stop sbb detect uri bwh placenta previa type 3.. jd kne byk bedrest

nak buat apa pon Rasa mcm tak larat je. penat lesu mengantuk sgt. Rasa nak tidur jee.. baru 8weeks dah Rasa sakit pinggang, masih cramp perut

Tak yah bersenam..sbb hari² g kerja dah penat berjalan sana sini😅.sbb kje sbgai technician mcm tu laa lumrah

Banyak berjalan..kerana berjalan pun adalah salah satu bersenam juga..untuk anak aktif di dalam perut ibunya.

Ya, bersenam dengan cara banyakkan berjalan, buat kerja rumah dan senaman2 ringan yg lain #TAPsupermoms

Tapi sebab memang banyak turun naik tangga dan bergerak waktu bekerja, bolehla kot anggap senaman 🤭

Tidak..just kemas² rumah cuci tndas,mgemop mnyapu dh d kira bsenam😂😂🤭

Turun tangga, jln jauh supaya senang bersalin tanpa sakit and lain -lain lg.

ya. senam dalam bentuk berjalan. setiap pagi. cahaya matahari pagi vitamin D

Rumah flat so tiap kali turun tangga tu laa senamnya🤭 kalau keluar😆