Kurang selera makan

Nasi suku dah OK dah. Cuma lauk tu, untuk naik kan berat badan, lebihkan sumber protein dan lemak sihat dlm menu. Serat sayur kena makan lah untuk dapatkan khasiat, kenyang lama dan mudah lawas. Isunya tiada selera. So, boleh kudap2 sumber protein dan lemak sihat. Sumber protein / lemak sihat; telur, kacang, tempe , tauhu, bilis, susu haiwan, susu tumbuhan; soya/badam, avacado, keju, yogurt, pure butter, minyak sapi, minyak zaitun, minyak kelapa. Pandai2 lah buat menu apa dgn contoh makanan di atas. Paling senang buat mix salad: kacang, sayur, buah, telur / ayam/ tuna gaul dgn yogurt/ minyak zaitun/ mayonis

sy masa awal pregnant ada alahan mmg tleh mkn sgt . yg bole telan pun mggie roti buah . tu jela sy mkn . nasi pun mkn skit2 jee buat buat ada. skrg 13w alhamdulillah nafsu dah ok . bole mkn smuaanyaa . tkpe nt ok latu . yg penting awk mkn jgk .