Kurang selera makan

Question

Hi bakal ibu semua, nak tanya ada tak macam sy masuk trimester ke 2 (14 weeks) still takde selera makan sangat.. Nasi boleh masuk suku jeee.. Lauk² pun masuk sikit tak banyak sangat.. Nurse suruh tambah berat badan lagi sebab haritu cek tak naik berat sangat 😭.. Dah cuba nak makan tapi tak ada selera.. Buah buah jee boleh masuk setakat ni.. Kadang terfikir kesian dekat baby apa je dia dpt makan tp ibu dia tak boleh nak makan tak ada selera.. Boleh bantu?

Nuur I M H · Accepted Answer

Nasi suku dah OK dah.Cuma lauk tu, untuk naik kan berat badan, lebihkan sumber protein dan lemak sihat dlm menu.Serat sayur kena makan lah untuk dapatkan khasiat, kenyang lama dan mudah lawas.Isunya tiada selera. So, boleh kudap2 sumber protein dan lemak sihat.Sumber protein / lemak sihat; telur, kacang, tempe , tauhu, bilis, susu haiwan, susu tumbuhan; soya/badam, avacado, keju, yogurt, pure butter, minyak sapi, minyak zaitun, minyak kelapa.Pandai2 lah buat menu apa dgn contoh makanan di atas. Paling senang buat mix salad: kacang, sayur, buah, telur / ayam/ tuna gaul dgn yogurt/ minyak zaitun/ mayonis