Pendapat dari ibu ibu berpengalaman

Hi/Assalamualaikum Ini pengalaman pertama saya mengandung. sy nak minta pendapat ibu ibu, apa langkah petua yang terbaik untuk saya ambil. sebab saya bukan kuat muntah. tp bila makan je rasa muntah. ada tips tak? yang boleh kita jadi tak muntah. trima kasih :)