Sembelit and kurap/ruam celah kelengkang selepas bersalin

Assalamualaikum and hi mommies , just sharing dari experience saya . Since bersalin May lepas saya beberapa kali sembelit and sampai tahap berdarah . Orang kata makan banyak sayur buah , minum air masak lebih . Semua saya buat tapi still sama . Perut saya bloated macam pregnant 3 bulan sebab susah membuang , muka kusam . Saya tak sure faktor cuaca atau apa (sebab sebelum ni saya tak pernah kena and ada yang bagitahu common je lepas bersalin) saya ada ruam kat celah kelengkang . Agak teruk , sampai satu tahap saya susah tidur sebab gatal . Nak garu orang kata akan jadi lebih teruk . Macam2 saya guna tapi tak serasi . So singkat cerita , hujung bulan lepas saya pergi pharmacy sebab tak tahan sangat and staff kat situ recommend saya guna these products . PhyBer Up untuk sembelit and Creobic Gold untuk masalah kurap . Alhamdulillah menjadi , saya tak sembelit dah and ruam/kurap tu pun makin membaik . So mommies yang ada masalah macam saya sebelum ni mungkin boleh try . Saya tak sure PhyBer Up tu sesuai yang sembelit waktu pregnant , mungkin boleh minta consultation dari doctor or nurse dulu ya mommies . #firsttimemom #justsharing