Coffee dan Caffeine

Assalamualaikum Ibu2 ✨. Saya ingin tanya ibu2 yang suka minum coffee dari sebelum pregnant macam mana ibu2 kawal ya untuk minum coffee semasa pregnant? Saya dari sebelum mengandung memang akan buat coffee atau 3 in 1 every morning, sebab saya bekerja sebagai pembantu peribadi. Kalau saya tak ambil susah untuk fokus dan buat kerja. Pernah tukar rutin minum tea setiap pagi. Tapi susah juga. Seminggu sahaja bertahan lepastu berubah minum coffee semula. Saya ada terbaca kalau boleh waktu pregnant kurangkan minum coffee dan minuman bercaffeine. Ibu2 ada solusi tak 😫😫.

Syaza Liyana Mohammad Shah

Simplicity is the key to happiness

6 Balas

Tulis jawapan

Hi saya pun coffee lover tegar hehe faham sangat perasaan ni sebab dari awal pregnant memang this is one of my biggest concern. Throughout my pregnancy first trimester i memang elak coffee completely sebab ada complications sikit awal tu but now masuk 2nd trimester i try to learn more on coffee consumption during pregnancy. Susah sikit if awak crave for the caffeine effect of coffee (rasa cergas/tak mengantuk) tapi kalau awak macam saya yang rasa coffee tu cukup untuk rasa okay, you can try decaffeinated coffee. Tapi kena ingat decaffeinated coffee pun ada caffeine cuma sikit so kena pandai pandai consumption. Satu cawan venti size decaf starbucks coffee tu cukup one day untuk had kan caffeine intake allowed. Harap boleh lepas gian sikit pun okay la kan. Hopefully this helps!

Baca lagi

Syaza Liyana Mohammad Shah

Simplicity is the key to happiness

2y ago

Thank you sis 🤍🤍🤍✨

5 Balas

Home Birthclub: September 2023 assalamualaikum ibu2 saya ingin tanya ibu2 yang suka minum coffee dari seb