tip/cara nak kawal berat badan

Assalam n haiii momie semuaa ... Ada tak momie semuaa nak bg tip cara nak kawal berat badan ..sy kena minum air gula sbb berat badan naik mndadak ..skg ni tgah bklinik 2weeks skali ..so 2minggu yg lalu berat 53kg hri ni g klinik berat naik p 55kg ??? nurse bg noted minum air gula kamis ni ..ada tak momie sni ada cara nak kawal berat badan

Amirah

Preggers

13 Balas

Tulis jawapan

Waalaikumussalam. Kawal makan je. Kurangkan bergula. Berjalan 15 minit setiap hari pun ok dah. Klu boleh jangan makan lewat² malam. Klu lapar sangat,makan ckit je ☺

12 Balas

Home Just Mums assalam n haiii momie semuaa ada tak momie semuaa nak bg tip cara nak kawal