Sembelit (first time 🤰🏻 + 12 weeks)

Hi salam, apa tips elakkan/kurangkan sembelit? Rasa nak menangis time membuang tu (sometimes saya paksa sebab dah tak selesa perut memulas) Doc ada bagi ubat lembutkan najis tapi saya baca pengalaman orang kata tak elok bergantung sangat dengan ubat. Plus, saya asyik ke***t je tapi tak membuang pun (banyak betul anginnya 😮‍💨) saya kurang makan buah & tak makan sayur since 🤰🏻 sebab tekak tak boleh telan lagi (rasa pahit/payau). Btw sembelit berkait rapat dengan buasir kan, buasir tu macam mana ye? Terima kasih sudi jawab & maaf tanya soalan macam ni 🥹

Anonymous

9 Balas

Tulis jawapan

Sembelit semasa hamil memang boleh jadi sangat tidak selesa, ya. Untuk elakkan sembelit, penting untuk tingkatkan pengambilan serat dalam diet. Walaupun tekak mungkin tak boleh terima buah dan sayur, cuba cari alternatif seperti jus buah atau bijirin yang kaya serat. Pastikan juga minum air yang cukup, ya. Buasir memang boleh berlaku akibat dari sembelit, jadi penting untuk atasi masalah ini secepat mungkin. Jika anda masih mengalami masalah, mungkin boleh cuba produk yang membantu dengan masalah ini di pautan https://invl.io/clm1dto . Semoga cepat lega!

Baca lagi

Anonymous

1y ago

Oh i see, thank you !!

8 Balas

Home Birthclub: Jun 2025 apa tips elakkankurangkan sembelit rasa nak menangis time membuang tu sometim