Loya & mual
Anyone boleh tlg mcm mana saya nak atasi rasa loya mual2?? Kdg-kdg saya rasa loya bila teringat makanan rasa loya ? saya tak sanggup pergi tandas dahh lagi.. nak tdur susah jugak..
Ini cara sy. Saya elak drpd mkn/fikir/tngok mknn yg wt sy loya. Sy elak drpd lalu kdai mkn, mkn kt umah je, xley terima bau mknn n dapur. Sentiasa ad bekal buah, air kosong. Mula2 mmpu mkn roti bakar + buah je. Sayur xdpt telan, sy jadikan jus. Saya cari jln spya sy n baby tetap dpt zat walaupun alahan teruk. Saya pastikan perut xkosong sbb ble perut rse berangin, lg sy ssh nk telan mknn dan buat sy lg teruk muntah. Skang da mula dpt mkn nasi tp sy mkn lauk kering. Skit2 sy ubah ikut kemampuan. Susu suam sy wajib minum sbb kalsium kita bnyk hilang spnjg preggy. Sy pakai stokin, baju lengan pnjg di rumah sbb klo sy sjuk, sy mual n muntah. Ini yg sy buat ikut keselesaan diri sy. Pn kna pastikan ada mknn khasiat pn amik. Klo smpai xbermaya, muntah darah, mesti g hosp, msuk air.
Baca lagi
Strong mommy