Macam mana nk pulihkan tenaga selepas bersalin
Anak bukan newborn dah, dia dah masuk 5 bulan. Saya dan suami kerja. Cuma saya kerja pagi dia kerja petang jadi kami gilir2 jaga dan urus anak. Masalah saya ialah energy saya drop teruk sejak masuk kerja. Balik kerja saya urus anak, saya tidur sekejap dan saya urus rumah pulak. Basuh botol, kemas dapur, mandikan dan tidurkan anak. Sampai malam nak tidur baru saya siap bersilat di rumah. Suami balik kerja dia hanya makan dan main game. Hari-hari. Jadi saya takde pembantu untuk urus rumah. Bila suami ajak bersama saya selalu bagi alasan saya penat dan takde nafsu. Dia marah dia cakap "bukannya saya suruh pun awak urus rumah." Betul tapi saya sakit mata tengok sinki penuh, bakul baju kotor penuh, rumah bersepah.. tu yang saya buat juga.. lagipun bukan kerja berat.. saya buat slow-slow.. selain tu saya juga bawa balik kerja ke rumah. Saya kerja cikgu jadi agak normal bawa balik kerja ke rumah cuma tak banyak la kerja tu.. biasa-biasa je.. sebelum bertolak ke tempat kerja saya bangun sebelum subuh sediakan makanan untuk suami supaya dia tak kelaparan bila jaga anak kami.. ok je sebab saya pun makan juga.. Adakah sebab saya tak pantang ikut tradisional? Saya tgk kat tiktok badan jadi kurang bernafsu dan kurang bertenaga sebab tak amalkan herba masa pantang. Saya memang tak amalkan sebab sepanjang 44 hari pantang anak saya kuning. Kalau dah jadi macam tu macam mana nak pulihkan semula ye? Saya makan nasi berlauk macam biasa je. Kalau junkfood seminggu sekali je. Saya juga makan supplement pregnancy and breastfeeding blackmores tu. Terima kasih sudi beri pendapat dan cadangan.
