Adakah anda mengamalkan penjagaan diri untuk kesihatan diri dan mental?

Ya, saya amalkan self care. Tapi saya takde contact kawan2. Dari dulu saya seorang yg introvert. Kalau di kerja, kawan sekadar untuk urusan kerja. Tiada jumpa2 atau aktiviti di luar. Aktiviti self care saya berbeza. 😁✌🏻 #TAPsupermoms #TAPactiveusers

Ya tapi kadang kala tersasar itu biasa. Connect dgn rakan itu depends on situation since masing-masing dah ada kehidupan masing-masing

ya.. self acceptance, jaga pemakanan, be in a good circle, elakkan bawang ranger & apa shj socmed yg x perlu, having a good skincare

lepas selesai sesi kaunseling, saya belajar renang .. ada kawan baru 😊

Of cos

tidak

ya

ya

Ya