Ibu, adakah anda mempunyai apa-apa amalan ketika hamil?

banyakkan minum susu kurma, susu kambing, jus buah, makan sayur, kurangkan makan pedas. jaga diri xleh lasak², tidur kena jaga posisi. emosi pun kena jaga. Solat usahakan jangan tinggal, dapat mengaji is a BONUS♥️

kurangkan pengambilan gula dan tda minum berkafein, minum air putih secukupnya serta amalkan makan sunnah dan susu, buat senaman 2 kali sehari

Sentiasa bersangka baik dgn smua org.. Sentiasa melakukan perkara yg positif.. Mengamalkan pemakanan yg berkhasiat..

Amalkan gaya hidup tenang dan beradab. Amalkan no sugar less carbo & iron rich diet. Amalkan senaman ringan.

kurangkan pengambilan gula dan garam, minum air putih secukupnya,senaman yang sesuai dengan usia kandungan.

makan makanan yg berkhasiat dan seimbang..kurangkn gula dan garam... serta amalkan makanan sunnah😉

mengurangi minuman gula lebih minum air masak makan sayur buah kerap berjalan tanpa selipar

kurgkn pengambilan gula,senaman yg sesuai dan minum air putih yg cukup

Makan makanan yg seimbang serta makanan sunnah seperti kurma

every morning : 3 pcs kurma 1 glass farm fresh milk