Susah nak membuang?

Hi ada tak yang mengalami macam saya & kongsikan tips. Sekarang 7w and susah sangat nak membuang air besar (sembelit) 🥹🥹

22 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Mkn buah n sayur bnyk, mnum air masak lebih..tp mse sy dlu pn still sama sbb sy kena ambil zincofer/maltofer so mmg akan ade issue susah mmbuang..so doc gynae sarankan sy ambil forlac (fibre) utk soft kan najis so snang nk mmbuang..tp sis tny doc dlu la.