Susah membuang

Hi . Ada ke yang sama mcm saya . Agak susah nak berak . Kalau rasa nak berak tu . Masuk tandas boleh dikatakan lama juga . Duduk lama baru la boleh berak . Kalau cangkung , rasa nya kebas da kaki 😌 Ada tak tips untuk senang berak ni ? Saya baru 10minggu .

Biarlah rahsia

Alhmdulilah , Umi Sudah ?

15 Balas

Tulis jawapan

sembelit ke awak? cuba try makan epal merah/ pisang setiap hari. 2 biji pun takpe. jadikan amalan.. lepastu malam2 boleh makan prebiotik/ probiotik utk lancarkan pembuangan..

14 Balas

Home Pregnancy ada ke yang sama mcm saya agak susah nak berak kalau rasa nak berak tu