Hi . Ada ke yang sama mcm saya . Agak susah nak berak . Kalau rasa nak berak tu . Masuk tandas boleh dikatakan lama juga . Duduk lama baru la boleh berak . Kalau cangkung , rasa nya kebas da kaki 😌
Ada tak tips untuk senang berak ni ? Saya baru 10minggu .
amalkan minum air 8 gelas setiap hari, sy dah 33minggu langsung tak da sembelit, syukur la elok ja membuang sbb kita dah trauma pregnancy yg dulu teruk kena sembelit sampai berdarah.
Ganjaran
VIP Parents
