Help Po Pls :(

Pareseta ka kay doc mo ng gamot for constipation. Sakin Lactulose Lilac binigay ni doc. Wag na wag kang iiri. Hinay ka sa rice and carbs. Kain ka ng veggies lalo madahon, tsaka fiber enriched fruits, yogurt kain ka din. Damihan ang water intake. Wag ka ma-tense, lalo ka mahirapan mag-poop, try mo irelax yung katawan mo lalo pag naka-upo ka na sa watercloset/toilet bowl. Ako napapadasal pa ko bago magpoop e 😂 Tapos pasalamat kay Lord after. Hindi biro ang constipation. Try mo din maligo na may mainit-init na tubig bago magpoop para relaxed ka. Dala ka phone o magazine o libro. Take your time. Kaya mo yan👍

Yes momsh. Pero 7-8 mos na ata ako nun. Umiiyak na ako sa cr. Ginawa ko na lahat evem the most nakakadiri just to help myself na makapagpoop. Petroleum jelly. Kaso wala talaga. Nandun nasa dulo pero di ko.malabas ng tuluyan. I had to cry really hard until give up ako. Kain ako ng kain ng papaya. Uminim pa ako virgin coconut oil. Tapos bumalik ako sa cr, nung una na naiyak na ako siguro 30mins din ako sa loob. Tapos nung after papaya and VCO, 5 mins nalang. Para akong nanganganak. Natakot pa nga ako kasi baka sa sovrang ire ko, baby ko ung lumabas.

Yes sis. As in same thing happened to me. Supersakit and hard. I noticed na walking a lot everyday helped me. I also changed the brand of my iron supplement. Actually accidental lg yun na walang available na sorbifer sa pharmacy that time so I switched to Sangobion. After that wala na akong prob. Also take lots of fluids and fruits and veggies. I tried din taking oatmeal in the mornings and oaties drink. Pero I liter lg ako ng oaties kasi baka tumaba kami ni baby.

Pakwan, cucumber, singkamas, tubig, citrus fruits kung hindi ka sinisikmura sa maaasim. TIP LANG: Parang wala kasi akong nabasa dito kaya ishe-share ko na. Di ba may space sa pagitan peks natin at ng anus. Mapi-feel mo dun yung poop mo. Wag kang iiri. Itulak mo lang yung napi-feel mo na yun.

Ganyan din ako dati. Sobrang sakit ilabas tapos feeling ko lalabas din yung baby kc masakit din pempem. Haha. Nag change ako ng folic as per OB. Try mo yung TRIHEMIC. Infairness after ko inumin yun, malambot na stools ko at di na mahirap mag poop. Until now, yan parin iniinom ko.

Ganyan din aq sis in advise aq ni o. B bumili ng gloves at sulutin nlng dw ung poops kc bawal tayo umire bka dumugo.. Aq nga pgkatapos ko mgpoops dhil d lahat nkuha after ilan minutes ayan nanaman ang sakit na sa tyan at pwet ung natatae kana nmn hirap din kc aq mgpoops

Ang tanging effective lng s constipation ko right now is Pomelo fruit or Suha! Super effective makapag move ng bowel, promise! I’m also extremely constipated. Try mo lng kumain ng suha. Di lng sya healthy for u but also can help with ur constipation.

oo sis. di ko pinipilit pag ganun. pinapabayaan ko na lang.. tapps kumakain ako ng mataas sa fiber para makabawas na ako. ginagawa ko din nagyayakult ako. pansin ko pag nagyakult ako, kinabukasan nakakaCR na ako. so nagyayakult na ako mula nun.

Natry ko na to. Sobrang hirap din ako magpoop turning 5mons na yung sakin. Nung nahirapan ako uminum ako yakult tapus ayun lumabas na siya. Ngayon dinadamihan ko na inum ng water baka kulang din ksi sa water kaya nahihirapan magpoop.

hi mommy! malapit na akong manganak but never ako nag ka constipate even though palagi akong kumakain ng saging. I think dahil sa water. 1liter per meal po kasi ako pag umiinom wala pa yung mga in between ko. :) keep yourself hydrated mommy!