Poop 💩

fruits po na mayaman sa fiber kagaya ng santol...wag lang po kainin ang balat lalo po kayo titibihin...yung fiber lang po ng buto ang kunin niyo gano po ginagawa ko...2-3 pcs ng santol smooth na ang dumi ko non...or maglaga po kayo ng okra kainin niyo po alisin lang po buto...yun lang po kinakain ko para makadumi ng ayos...effective naman po...tapos drink alot of water po...constipated din po ako before pero ngayon hindi na po...

try mo po kumain ng maraming prutas at gulay efective kasi sa akin yung kain ako ng mga prutas like orage at papaya tas iinom ako ng gatas kasi it will make your tummy upset for a while.at try mo rin po mag tas ng oats sa umaga.

Magpa consult kana sa OB ngyare nadin sakin yan may nireseta sakin na gamot na tablet tas ipapasok sa pwerta hintay lang ng minuto para matunaw ang poop.

Usually nag rereseta ang ob ng oampa poop kapag ganyan po. Pero more on fluid intake lang

Here mommy. Hope it helps. https://ph.theasianparent.com/pampalambot-ng-dumi

Try niyo po lemon with yakult 😊 pero meron djn po nirreseta na pampapoop

Try apple, ripe banana and papaya, pineapple juice. Increase fluid intake.

Better consult your ob mommy.. Wag kana mag hintay ng 6th to 7th day..

ako po mommy e fresh milk iniinum ko regular poop ko

Just drinks moree water momsh. It can help.