mas effective skn uminom ng maligamgam n water pag ka gising aftr mag breakfast sure n dudumi tlg aq 🙂

delight na fiber sa Gabi tapos bago matulog enfamama. kaya araw araw ako nakakapag poops. mahirap Kasi pag ndi

ako more on tubig lang po. ngayon 5 months preggy hindi pa naman ako hirap dumumi sana hanggang mag 9 months.

mas mabilis ako ma poop nagyon kase nung di ako buntis dahil siguro sa dami ng iniinom kong tubig. 😁

hi po ask ko lng po kng normal po ba sa buntis na labasan ng brown na prang mens??5month pregnant

Kahit uminum aq madami tubig meju matigas parin natakot nman ako umiri baka si bby lumabas😅

kumain ng mga food na rich in fiber at more water in take para maiwasan ang constipation

Lahat po kaso ang pinaka ginagawa ko is inom ng madaming tubig at small meals. 😁

pwede po mgtanong .. ano pong mgandang cream at femenine sa kati sa private part 😅

Yes mas mabuti saken ang water, kase may UTI ako more water