Paano mo iniiwasan na magkaroon ng constipation (hirap sa pagdumi)?
Voice your Opinion
Kumakain ako ng pagkain na high in fiber
Umiinom ako ng maraming tubig
Small frequent meals ako instead na madaming kainin sa isang meal
Nag-eehersisyo ako
All of the above
10231 responses
40 Replies
Latest
Recommended
Magsulat ng reply
mas mabilis ako ma poop nagyon kase nung di ako buntis dahil siguro sa dami ng iniinom kong tubig. 😁
Trending na Tanong
