เบาหวาน

เลี่ยงของหวาน ของมัน แป้งนี่ตัวดีค่ะพวกขนมปังขัดขาว ข้าวขัดขาว ขนมหวาน ผลไม้หวานๆ หุงข้าวกล้องทานให้ได้ทุกมื้อ กับข้าวเน้นต้ม นึ่ง ย่าง แกงส้ม แกงเลียง ต้มจืด ปลาย่าง-นึ่ง ขนมถ้าอดไม่ไหวก็คำเดียวแล้วพอเลยค่ะ เราก็เป็นเบาหวานตอนท้อง ทำแบบนี้คุมอยู่ทุกรอบเลยค่ะ ถ้ากินหวานเกินเกณฑ์จะปวดหัวทันที นึกถึงลูกแล้วมันก็ห้ามใจได้อยู่ค่ะ