เบาหวาน

ลดแป้ง,น้ำตาล,ของทอด กินข้าวมื้อล่ะ1ทัพพีไม่อิ่มกินกับข้าวเล่น เน้นผักเยอะๆ บ้านนี้ใช้วิธีนี้ค่าน้ำตาลจาก251 ลดเหลือ209ภายใน1เดือนคะ