เบาหวาน

ตอนนี้แม่ก็เป็นคะ พึ่งไปพบนักโภชนาการมา แม่ไม่ค่อยกินหวานแต่ที่น้ำตาลไม่ลดเพราอาหารที่มาจากแป้งคะ ส่วนใหญ่ ตอนนี้แม่ก็พยายามอยู่เหมือนกันคะ

หลีกเลี่ยงไม่กินหวานและน้ำตาลอย่างเดียวไม่พอค่ะ มีหลายอย่างที่คนเป็นเบาหวานห้ามกินนะคะ เราเป็นเบาหวานมาก คุมอาหารได้ดีมาก ไม่ถูกฉีดอินซูลิน😆

1ทานน้ำใบเตยต้มแทนน้ำเปล่าเลยยิ่งดี 2ควบคุมอาหารเน้นต้มๆนึ่งปรุงน้อยๆ 3ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว 4งดน้ำหวานเด็ดขาด ทำได้ตามนี้น้ำตาลลงแน่นอนค่ะ

ของเราหมอก็สั่งคุมหวาน คุมแป้ง ทานข้าววัน 2 ทัพพี เน้นกับข้าวแต่กับข้าวต้องทำกินเองนะ งดใส่น้ำตาล เน้นผักผลไม่ที่ไม่หวาน หิวก็จิบน้ำ ผลไม้แทน

เป็นค่ะ เจาะเลือดปลายนิ้ววันเว้นวัน ฉีดอินซูลินเช้าเย็นค่ะ แนะนำจมูกข้าวงอกค่ะ ไม่ได้ขายนะคะ แต่ทานเองแล้วคุมน้ำตาลได้ดีค่ะ😊✌✌สู้ๆค่ะแม่

เป็นเหมือนกันค่ะได้ฉีดยาอินซูลินค่ะแต่ช่วงนี้น้ำตาลในเลือดคงที่เพราะเราคุมอาหารด้วยน้องแข็งแรงน้ำหนักปกติตามเกรฑ์ค่ะสู้นะค่ะคุณแม่

คุมอาหารจน ทั้ง นน.แม่และลูก ลด เลย พบหมอล่าสุดให้กินเยอะกว่าเดิม จนตอนนี้กินเยอะ ๆ มากก มีกินหวานบ้าง อย่าเครียดคะ ยิ่งเครียด น้ำตาลสูง

เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ ผลไม้สดเช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ที่เป็นน้ำหวาน น้ำผลไม้น้ำตาลสูงค่ะ ลดของทอด ของมัน

ไม่แน่ใจว่าเปนเมื่อวันที่30/12/63ไปตรวจกินกลูโคส​ไป4ขวดก่อนกินตรวจค่าน้ำตาลได้87หลังกิน1ชม.แรก154/ตรวจชม.2/154/ตรวจชม.3/142 นัดต่อวันที่11กุมภา​จ้ะ

ลดแป้ง,น้ำตาล,ของทอด กินข้าวมื้อล่ะ1ทัพพีไม่อิ่มกินกับข้าวเล่น เน้นผักเยอะๆ บ้านนี้ใช้วิธีนี้ค่าน้ำตาลจาก251 ลดเหลือ209ภายใน1เดือนคะ