ปวดหลัง
แม่ๆบ้านไหนมีวิธี คล้ายอาการปวดหลังมั่งค่ะ แม่บ้านนี้เข้าเดือนที่8แล้ว ชอบปวดหลังมากๆ ปวดจนนอนหรือนั่งไม่ได้เรย
4 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
แม่ต้องพยายามยืดเส้นบ่อยๆค่ะ ตอนเราท้องแก่เราก็ใช้การเดิน แล้วยืดเส้น เช่นยกแขนยืดตัวค่ะ คลายเมื่อยได้ค่ะ
ทาเค้าเตอร์เพนคลูค่ะ ทาได้เฉพาะสูตรเย็นนะค่ะ เราทาประจำช่วยได้เยอะ
Paphaeadee Suksamran
5y ago
เอาหมอนรองท้องและหลังค่ะ
ตะแคงซ้าย สลับ นอนหงายยกขาสูง เอาหมอนรองเข่า
5y ago
ขอบคุณค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง