แม่ๆบ้านไหนมีวิธี หรือ การกินอาหารแบบไหนที่ทำให้น้องติดง่ายๆบ้างมั้ยคะ

ทานของมีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ ลดหวาน ทานถั่ว โฟลิค ออกกำลังกาย ทำใจให้สบายๆค่ะ 😊