ปวดหลัง

แม่ๆบ้านไหนมีวิธี คล้ายอาการปวดหลังมั่งค่ะ แม่บ้านนี้เข้าเดือนที่8แล้ว ชอบปวดหลังมากๆ ปวดจนนอนหรือนั่งไม่ได้เรย

4 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

แม่ต้องพยายามยืดเส้นบ่อยๆค่ะ ตอนเราท้องแก่เราก็ใช้การเดิน แล้วยืดเส้น เช่นยกแขนยืดตัวค่ะ คลายเมื่อยได้ค่ะ