ระหว่างตั้งท้อง คุณแม่ได้มีการออกกำลังกายเบา ๆ บ้างไหมคะ

ไม่ได้ออกกำลังกายเลย มีภาวะหลายอย่างที่ทำให้ออกไม่ได้ 23+2แล้ว รกเกาะต่ำ เสี่ยงแท้ง เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงลกลอกตัวก่อนกำหนด แล้วก็ท่อไตบวมอีก ทำอะไรไม่ได้เลย ปวดท้องน้อย ปวดข้างซี่โครงซ้ายทรมานมาก แค่จะนั่งจะนอนก็ยังแทบจะไม่ไหว อยากจะยืดเส้นยืดสายบ้าง แต่กล้ามเนื้ออักเสบอีก 😩

คุณหมอให้นอนเยอะๆอย่างเดียวเลยค่ะห้ามทำอะไรให้กินกับนอน5555เพราะมีภาวะท้องแข็งจะคลอดก่อนกำหนดแต่เราก็ทำนิดๆหน่อย​ ละก็นั่งเอนช่วงบ่ายก็นอนตื่นอีกที4โมงเย็น​ เหนื่อยกับการนอนมากค่ะ555

ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นกิจลักษณะ แต่เดินทำงานในครัว เตรีนมของขาย ทั้งวันเลยคะ บางวันเตรียมน้อยก็ได้นั่งพักทั้งวัน บางวันเตรียมเยอะก็เดินไปเดินมาทั้งวันค่ะ

อยู่ที่ทำงาน 12 ชั่วโมงเลยค่ะวันๆนึง เดินบ้างนั่งบ้าง ปวดหลังบ่อยมากแต่นอนพักไม่ได้ แบบนี้มีผลกระทบอะไรมั๊ยคะ ท้องจะ 9 สัปดาห์แล้วค่ะ

ไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังทุกวัน​ แต่พยายามเตือนตัวเองให้ยืดๆเหยียดๆร่างกายก่อนนอนทุกคืน

ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ต้องนั่งทำงานวันละ9-10 ชม.ทุกวันเลยค่ะ จะได้ลุกเดินบ้างนิดหน่อยค่ะ

ออกกำลังกายทุกวันคะ ทำงานตั้งเเต่ท้องอ่อนจนตอนนี้จะคลอดก็ยังทำอยู่เหมือนเดิมคะ😊

ไม่เบาแล้วค่ะ งานบ้านจนหัวหมุนกว่าจะได้พักก็บ่ายสองบ่ายสาม ได้นั้งแค่แปปๆ นอนแปปๆ

ก้มีบ้างบางครั้งนิดๆหน่อยๆไม่ได้เป็นประจำ ส่วนใหญ่ก็ทำงานในบ้าน เดินเล่นบ้าง

ไม่ได้ออกเลยค่ะแค่เดินทำงานบ้านก้อเหมือนได้ออกกำลังแล้วจ้า