ระหว่างตั้งท้อง คุณแม่ได้มีการออกกำลังกายเบา ๆ บ้างไหมคะ

ไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังทุกวัน​ แต่พยายามเตือนตัวเองให้ยืดๆเหยียดๆร่างกายก่อนนอนทุกคืน