คุณแม่เลือกทานอะไรระหว่างท้องคะ

เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะมากจนเกินไป ส่วนตัวเปนคนเท้าเล็กมากค่ะ กลัวจะรับน้ำหนักไม่ไหวถ้าท้องแก่ค่ะ ปัจจุบันหนัก61สูง163กำลังจะเข้าweek7 ค่ะ

มีบุตร

3 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ แต่เปลี่ยนจากกิน 3 มื้อเป็น 6 มื้อ กินบ่อยๆทีละน้อยๆค่ะ น้ำหนักขึ้นมานิดเดียวลงลูกหมดเลยจ้าา