คุณแม่เลือกทานอะไรระหว่างท้องคะ

เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะมากจนเกินไป ส่วนตัวเปนคนเท้าเล็กมากค่ะ กลัวจะรับน้ำหนักไม่ไหวถ้าท้องแก่ค่ะ ปัจจุบันหนัก61สูง163กำลังจะเข้าweek7 ค่ะ

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ แต่เปลี่ยนจากกิน 3 มื้อเป็น 6 มื้อ กินบ่อยๆทีละน้อยๆค่ะ น้ำหนักขึ้นมานิดเดียวลงลูกหมดเลยจ้าา

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-100249)

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เลี่ยงของทอดของมัน น้ำอัดลมค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง