นอนไม่หลับ🥲🥲

เข้าสู่ไตรมาสที่2 นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ รู้สึกตัวตลอด ช่วงแรกๆนอนหลับเก่งมาก ง่วงปึ๊บหลับปั๊บ ไม่มีเรื่องเครียดไม่มีอะไรเลย สบายๆมาก แต่พยายามนอนก็นอนไม่หลับเลย หาวทั้งวันเลยค่ะ ตอนนี้เพลียๆมากเลย 😭

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้ก็เป็นค่ะตั้งเเต่เข้าไตรมาส2มารู้สึกนอนไม่ค่อยหลับ ไม่สบายตัวอึดอัดมากจะพลิกตัวยังลำบากเลยค่ะ ชอบสดุ้งตื่นกลางดึกทุกคืนเลยค่ะ

Super Mum

เงียบเป็นพักๆ เอาค่ะแม่ ลองทำสมาธิ หรืออ่านหนังสือดูค่ะ เผื่อหลับได้

คำถามที่เกี่ยวข้อง