น้ำหนักขึ้นเนอะกว่าเกณฑ์ทำไงดี
อยากขอคำแนะนำนะคะ น้ำหนักขึ้นทีเดือนละ 3 โลเลย ตอนนี้ ท้อง 6 เดือน น้ำหนัก ขึ้นมา 11 โลแล้วคะ ออกกำลังกายแบบไหนดีลดและปลอดภัยคะ
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
![profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
เขียนข้อความตอบกลับ
เราใช้เดินเร็วๆ วันละ 15 นาที กับเล่นโยคะค่ะ แต่คุณแม่ไม่ควรลดน้ำหนักนะคะ หาวิธีคุมไม่ให้น้ำหนักขึ้น ให้คงที่จะดีกว่าค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
กำลังตั้งครรภ์