คนอื่นชอบทักให้รู้สึกเฟล

สวัสดีค่ะแม่ๆ ท้องแรกคน เรื่องคือว่าท้องตอนนี้จะเข้าเดือนที่ 4 แล้วค่ะ ร่างกายเริ่มอ้วนออกแทบทุกส่วน คนชอบทักให้รู้ว่าเฟล ที่ทำงานส่วนใหญ่ มีวิธีหลีกเลี่ยงไหมคะ หรือวิธีกำจัดความคิดตัวเองก้อได้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ