สวัสดีค่ะ อยากถามว่า แม่ลูกอ่อนกินผักอะไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตตอบคำถามนะคะ ควรเลี่ยงอาหารรสจัด กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ หรือผักสด สร้างแก๊สในกระเพาะ โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/what-you-should-not-eat-after-lobor

กระเพรา,หัวปลี,ตำลึง,ผักบุ้ง,ใบแมงลัก,ผักกาดขาว ผักใบเขียวต่างๆ